Для того, чтобы самостоятельно постигающим азы йоги было немного проще на новом пути, в этой статье кратко описаны самые необходимые понятия йоги, которые неизбежно встретятся. Позже каждому из них планируется уделить больше внимания и посвятить отдельные статьи.
Начнем с главного.
Что такое йога? Йога - это не просто вид гимнастики или искусства, как может показаться с первого взгляда. Йога — это учение и метод управления психикой и психофизиологией человека для достижения высших психических состояний. В индийской традиции йога является важной частью философских и религиозных систем. Йога — это не только физические упражнения, но и глубокая духовная практика, направленная на достижение различных целей: от улучшения физического здоровья до достижения мокши (освобождения от круговорота рождения и смерти).
"Йога" происходит от санскритского корня "йодж" или "йудж", который имеет множество значений: соединение, единение, связь, гармония, союз, упряжка, упражнение, обуздание.
Практикующий йогу человек называется йогом или йогином.
Духовный наставник, учитель в индуизме и буддизме называется - гуру. История понятия уходит корнями в ведические тексты. В первом тысячелетии до нашей эры гуру-кула (школа гуру) сформировалась как важный общественный институт, который отвечал за сохранение и распространение духовного знания.
Асана — это определённое неподвижное положение тела в йоге, которое принимается на несколько секунд или минут с целью достижения телесного и душевного оздоровления.
Бандхи — это особые сокращения мышц в теле (замки), которые защищают от травм, стабилизируют корпус и позволяют задействовать глубокие мышцы при выполнении асан и дыхательных упражнений в йоге.
Бандхи — это особые сокращения мышц в теле (замки), которые защищают от травм, стабилизируют корпус и позволяют задействовать глубокие мышцы при выполнении асан и дыхательных упражнений в йоге.
Веды - священные книги мудрецов Индии
Карма – это закон причинно-следственной связи, согласно которому все телесные, речевые и ментальные действия человека влияют на его дальнейшую жизнь и характер будущего перерождения, при этом каждый несёт личную моральную ответственность за свои поступки. Слово "карма" переводится как "действие" (санскрит).
Мантра — это особый священный текст на санскрите, состоящий из нескольких слогов, который при многократном повторении способен трансформировать сознание человека и создавать особую духовную реальность.
Мантра — это особый священный текст на санскрите, состоящий из нескольких слогов, который при многократном повторении способен трансформировать сознание человека и создавать особую духовную реальность.
Мокша - высшее состояние абсолютного покоя, освобождение души от сансары
Мудра — это символическое, ритуальное расположение кистей рук и пальцев, используемое в индуизме, буддизме и йоге как особый язык жестов.
Пракрити - энергия, первопричина бытия, природа
Пранаяма — это система дыхательных упражнений в йоге, направленная на управление жизненной энергией (праной) и очищение так называемого «тонкого тела».Пуруша (или Пируша) - первосущество, из тела которого была создана Вселенная, дух, сознание, "Я"
Сансара - бесконечная череда рождений и смертей, реинкарнаций
Упаншады - комментарии к Ведам.
Чакра — это психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения энергетических каналов нади, по которым протекает жизненная энергия (прана), и являющийся объектом для сосредоточения в практиках тантры и йоги.
Чакра — это психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения энергетических каналов нади, по которым протекает жизненная энергия (прана), и являющийся объектом для сосредоточения в практиках тантры и йоги.